Herzlich Willkommen
Kräuter und Coaching für Ihr Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht!
In meiner Arbeit als ganzheitlicher Heilcoach und Kräuterpädagogin lege ich den Fokus auf eine achtsame, bewusste Lebensführung und gesunde Ernährung sowie eine ganzheitliche Harmonisierung um die körperliche, mentale und seelische Gesundheit zu fördern. Durch gezielte Techniken unterstütze ich Sie dabei, im Hier und Jetzt Veränderungen zu bewirken und ergänzend biete ich Beratungen zu einer ausgewogenen Ernährung an, bei der wir gemeinsam die Wirkung von Kräutern und natürlichen Lebensmitteln entdecken. So können wir nicht nur das körperliche Wohlbefinden steigern, sondern auch die mentale Gesundheit fördern um wieder glücklicher und entspannter durchs Leben zu gehen. Fühlen Sie sich oft gestresst, angespannt, traurig und unzufrieden? Dass muss kein Dauerzustand sein! Ich unterstütze Sie.
Über
Salbeimond
Mein Name ist Josephine. Ich bin Ihre Partnerin für
Kräuterwissen und Heilcoaching
Ich möchte mich kurz vorstellen!
Ich bin gelernte und studierte Sozialarbeiterin, Kräuterpädagogin und ganzheitlicher Heilcoach. Bereits in früheren Jahren war ich als Restaurantfachfrau und Fitnesstrainerin an gesunder Ernährung und körperlicher Fitness interessiert. Dieses Wissen reichte mir nicht aus. Ich wollte zum einen mehr die Psyche des Menschen verstehen und zum anderen Menschen in schwierigen Lebenslagen helfen. Als Sozialarbeiterin tat ich dies in gewisser Weise täglich, dennoch fühlte sich meine Arbeit nicht vollständig an. Neben meinem Beruf beschäftigte ich mich Jahrzehnte mit der Kräuterkunde und alternativen Methoden zur ganzheitlichen Gesundheit. Heute ist es kein Beruf mehr, sondern viel mehr eine Berufung in der ich mein Wissen vollumfänglich weitergeben kann.
Kräuterpädagoge
Entdecken Sie die Kraft der Natur – Zurück zu den Wurzeln
Die Begriffe Kräuterpädagoge, Kräutercoach, Kräuterfachfrau oder Kräuterhexe werden oft synonym verwendet. Als Kräuterpädagogin lade ich Sie, in die magische Welt der heimischen Wild-, Heil- und Küchenkräuter ein. Ich erkläre und zeige Ihnen die vielfältigen Anwendungen von Kräutern, von der richtigen Aussaat und Ernte, bis zu den umfangreichen Verarbeitungsmöglichkeiten in Küche, Kosmetik oder der Kräuterapotheke und deren Wirkung, sowie die Bedeutung der Kräuter für die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Kräuterkurse und Kräuterwanderungen
Kräuterkurse und Wanderungen für Kinder und Erwachsene können fast ganzjährig stattfinden und dauern ca. 2 Stunden. Kräuterwanderungen und Kurse werden ab 3 Teilnehmern durchgeführt. Kräuterkurse können auch im Einzelsetting gebucht werden oder Sie sind eine ganze Gruppe und möchten gemeinsam ein paar erlebnisreiche Stunden genießen? Dann kontaktieren Sie mich, wir schnüren ihr ganz persönliches Kräutererlebnis.
An den Wochenenden werden des Öfteren sowohl Kurse als auch Wanderungen angeboten. Schauen Sie dazu bitte in meine Termine.
Hausapotheke
Eine gut ausgestattete Hausapotheke ist essenziell für die schnelle Behandlung bei Beschwerden. Nicht selten bahnt sich gerade am Wochenende eine Erkältung an, Sie haben sich geschnitten oder haben eine plötzliche Magenverstimmung. Da ist es hilfreich für die häufigsten Anwendungsgebiete erste Hilfe im Haus zu haben. Von der Kräuterauflage bis hin zur Zugsalbe – ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre persönliche Hausapotheke zusammenstellen und wie die richtigen Kräuter und Mittel Ihrem Körper auf natürliche Weise helfen können. Egal, ob es sich um eine einfache Wundbehandlung oder die Linderung von Rückenschmerzen handelt, ich erkläre Ihnen Schritt für Schritt, was Sie benötigen und wie Sie es anwenden können.
Weitere Details finden sie unter Terminen.
Ernährung
Die Wissensvermittlung zur Herstellung von Kräuterprodukten und gesunden Lebensmitteln spielt eine entscheidende Rolle in der Arbeit der Kräuterpädagogin. Viel altes Wissen darum ist in unserer modernen Gesellschaft verloren gegangen, erlebt aber gerade eine neue Renaissance. Durch die Verwendung von frischen Kräutern lassen sich köstliche und nahrhafte Produkte kreieren, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt. So können wir ein harmonisches Zusammenspiel von Körper-Geist und Seele erzielen. Egal ob Kräutersalze, Kräuterbutter, Dips, Kräuteröle oder selbstgebackenes Brot. Ich zeige Ihnen in Workshops wie Sie diese herstellen können. Darüber hinaus sind Techniken wie das Fermentieren und Einkochen ideal, um die Haltbarkeit der Ernte zu verlängern und gleichzeitig die Nährstoffe zu bewahren. Die Kombination dieser Methoden fördert nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch ein nachhaltigen und achtsamen Lebensstil.
Kräuterwerkstatt
In der Kräuterwerkstatt lege ich großen Wert auf Wissensvermittlung rund um die Themen Naturkosmetik, biologische Reinigungsmittel, die Herstellung von Räucherware und die Teeherstellung. In Workshops erlernen Sie nicht nur die Grundlagen der Naturkosmetik kennen, sondern erfahren auch, wie man mit einfachen, biologischen Zutaten effektive Reinigungsmittel selbst herstellen kann. Schließlich bietet die Teewerkstatt Raum, um die Kunst des Teemischens zu erlernen und die positiven Eigenschaften von Kräutern kennenzulernen. Mein Ziel ist es, Wissen und Handwerkskunst zu vermitteln, um das Bewusstsein für natürliche Produkte zu stärken und nachhaltige Lebensweisen zu fördern.
Heilcoach
Als ganzheitlicher Heilcoach betrachte ich Körper, Geist und Seele als Einheit. Unstimmigkeiten, Blockaden, seelische Belastungen und körperliche Beschwerden werden auf ganzheitlicher Ebene betrachtet. Wir schauen gemeinsam auf die Ursachen und erarbeiten Lösungsstrategien. Wertschätzend und emphatisch unterstütze ich Sie dabei, Klarheit in Ihre Situation zu bringen und helfe Ihnen Ihren individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu finden.
Körper
Im Rahmen des Heilcoachings spielt der Körper eine zentrale Rolle, insbesondere in Bezug auf Ernährung, Bewegung, Schlaf und Entspannung. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit den notwendigen Nährstoffen, während regelmäßige Bewegung nicht nur die physische Gesundheit unterstützt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert. Ausreichend Schlaf ist essenziell für die Regeneration und die Stabilität des Nervensystems. Entspannungstechniken fördern die innere Ruhe und helfen, den Stress abzubauen. Zudem wird im Heilcoaching oft auf Energiearbeit eingegangen, die sich mit den Chakren und Meridianen des Körpers beschäftigt. Diese energetischen Zentren und Leitbahnen sind entscheidend für das Gesundheitsgleichgewicht und das harmonische Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele.
Geist
Im Kontext des Heilcoachings spielt der Geist eine zentrale Rolle, insbesondere wenn es um Achtsamkeit und innere Ruhe geht. Wenn Sie nur noch in der Vergangenheit oder in der Zukunft leben, wenn das Denken krankhaft geworden ist und der Denker in Ihnen die Oberhand übernommen hat, zeigt sich dies oft in Form von Erschöpfung, Müdigkeit, Gereiztheit und Überforderung. Der ständige Gedankenkreisel raubt uns die Ruhe und hält uns in einem endlosen Wettlauf gefangen. Durch gezielte Techniken lernen Sie bei mir, im Hier und Jetzt zu leben und sich von Gedankenkreisen zu befreien. Achtsamkeit fördert die Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments und ermöglicht es, die Gedanken zu beobachten, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen. Diese Praxis der inneren Stille hilft dabei, eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen und das Bedürfnis nach Harmonie, Ruhe und Gleichgewicht zu erfüllen und die mentale Erschöpfung und den Dauerstress zu überwinden.
Seele
In der heutigen Zeit, in der wir ständig mit äußeren Anforderungen konfrontiert werden, ist es wichtig, sich mit der Frage auseinanderzusetzen: Wer bin ich wirklich? Diese grundlegende Frage führt uns tief in das Innere unserer Seele. Im Rahmen von Heilcoaching lernen Sie, die Bedürfnisse Ihrer Seele zu erkennen und zu erfüllen. Unsere Seele sehnt sich nach Glück, Harmonie, Liebe und einem authentischen Leben. Indem wir uns mit unseren wahren Wünschen und Wertvorstellungen verbinden, können wir eine tiefere Zufriedenheit und innere Ruhe finden. Heilcoaching bietet uns die Werkzeuge, um diese Reise zu beginnen und das volle Potenzial unserer Seele zu entfalten.
Energiearbeit
Energiearbeit spielt im Heilcoaching eine zentrale Rolle bei der Förderung des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens. Atemübungen sind eine effektive Methode, um die eigene Energie zu regulieren und Stress abzubauen. Durch gezielte Atmung können Blockaden gelöst und die Energien aktiviert werden. Weiterhin ist die Chakrenarbeit ein wichtiger Bestandteil, da sie hilft, die Energiezentren im Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Jedes Chakra steht in Verbindung mit spezifischen Emotionen und Themen, und durch gezielte Übungen können Konfliktstellen erkannt und transformiert werden. Meditation wiederum bietet einen Raum der Stille, in dem tiefere Einsichten gewonnen und innere Harmonie gefördert werden können. Durch die Kombination dieser und weiterer Techniken gelingt es, ein ganzheitliches Verständnis für die eigenen Probleme und Blockaden zu entwickeln, diese aufzulösen und ein glückliches und erfüllteres Leben zu führen.
Stressmanagement
Stressmanagement ist ein essentieller Bestandteil für das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Heilcoaching bietet individuelle Ansätze, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dabei spielt auch die Kräuterkunde eine zentrale Rolle; verschiedene Kräuter wirken beruhigend und helfen, innere Balance zu finden. Durch die Kombination von heilenden Kräutern und gezielten Coaching-Methoden können Sie lernen, ihre Stressbewältigungsstrategien zu optimieren und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen.
Weitere Informationen finden Sie unter Terminen.
100+
Zufriedene Teilnehmer
50+
Kurse angeboten
10+
Jahre Erfahrung
Termine
Kräuterkurs Frühjahrskräuter
Sie möchten fit in den Frühling starten? In dem Kurs dreht sich alles um Wildkräuter und deren positive Eigenschaften. Kräuter die uns aufbauen, entgiften und nach dem langen Winter wieder zu Kräften verhelfen.
Wann: 12.04.2026 um 14:00 Uhr
Wo: in Drebkau Ortteil Domsdorf
Kosten: 35,00€ p.P. incl. Getränken und einem Wildkräutersnack
Ich bitte um Voranmeldung, begrenzte Teilnehmerzahlen
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching stehen Sie im Mittelpunkt. Ich begleite Sie individuell, in Ihrem Tempo, emphatisch und wertschätzend und mit höchster Achtung vor Ihnen und Ihrer Einzigartigkeit . Mit fundiertem Fachwissen, langjähriger Erfahrung und einer eigenen stetigen Weiterentwicklung stehe ich Ihnen zur Seite und begleite Sie sehr gerne auf dem Weg Ihrer Veränderung. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Erstgespräch ca. 30min-kostenlos
Einzelsitzung 60min-90,00€
Paarsitzung 60min-120,00€
Gruppencoaching
Stressmanagement und Gesundheitsfürsorge sind in der heutigen Zeit von entscheidender Bedeutung. Achtsam mit den eigenen Ressourcen umgehen zu lernen und eigene Grenzen zu setzen, fällt in einer zunehmend schnelllebigen Arbeitswelt und dem immensem Druck vielen Menschen immer schwerer. Dauerstress führt zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen. Durch gezielte Coaching- Techniken können Sie nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Teammitglieder fördern, sondern auch das Miteinander, die Wertschätzung und die Achtsamkeit.
Sie möchten als Gruppe oder Team einen gemeinsamen Tag verbringen und etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun, dann kontaktieren Sie mich telefonisch und wir planen auch gerne in Ihrer Einrichtung oder Firma vor Ort einen individuellen Tag für Sie und Ihr Team.
Raus aus dem Dauerstress-zurück in Deine Kraft
Wenn Körper und Seele dauerhaft unter Druck stehen, braucht es Entlastung – und Raum zum Durchatmen.
Ich biete eine 4-wöchige persönliche Begleitung für Menschen, die beruflich und familiär stark gefordert sind z. B. Pflege, sozialer Bereich, Dienstleistungssektor oder Familienalltag.
Für Menschen die
- dauerhaft unter Druck stehen
- schlecht schlafen
- sich innerlich leer oder gereizt fühlen
- merken, dass Körper & Psyche „Stopp“ sagen
Schwerpunkte:
- Stressbedingte körperliche & seelische Beschwerden
- innere Unruhe, Erschöpfung, Schlafprobleme
- wieder in Balance kommen – Schritt für Schritt
- Einzelgespräche und Ursachenfindung in ruhiger Atmosphäre
Das Angebot umfasst:
- 1 intensives Einzelgespräch (90min) → Verstehen, warum der Stress sich im Körper festsetzt
- 3 begleitende Sitzungen (60min) → Entlastung, Stabilisierung, Orientierung
- individuell abgestimmte Kräuterempfehlungen→ alltagstauglich, nicht kompliziert
- kleine, alltagstaugliche Rituale zur Stressgegulierung→ max. 10 Minuten, realistisch umsetzbar
- schriftliche Unterlagen
📍 in Drebkau Ortsteil Domsdorf
⏳ 4 Wochen
🔒 begrenzte Plätze
€ 250,00€
Erstellen der eigenen Hausapotheke
Sie möchten Ihre ganz persönliche Hausapotheke zusammenstellen? Sie möchten mehr über Kräuter und Wirkungsweisen erfahren, Sie möchten selber Salben anrühren, Tinkturen herstellen und Öle ansetzen? Dann dürfen Sie sich auf einen erlebnisreichen Tag, im gemütlichen Ambiente, mit Verpflegung freuen. Kontaktieren Sie mich gerne und vereinbaren Sie einen Termin.
Angebot:
Kennenlernen der Kräuter und deren Anwendung, Überblick was in Ihrer Hausapotheke nicht fehlen sollte, Wanderung durch den Garten, Sammeln der Kräuter, Herstellen von Salben, Tinkturen, Tees und Ölen, die sie mit nach Hause nehmen dürfen
- Handreichung
- Getränke + Mittagessen inclusive
- Dauer: (10:00-16:00 Uhr)
Teilnehmerzahlen: max. 6 Personen
Einzelcoaching 300,00€
mit Begleitperson 350,00€
Gruppe ab 3 Personen 120,00€ p.P
Gutscheine
Sie möchten ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele verschenken? Egal ob Kräuterwanderung oder Heilcoaching. Wir finden das passende für Ihren Anlass. Kontaktieren Sie mich gerne per Mail oder telefonisch. Gutscheine werden von mir postalisch per Einschreiben versandt.
Kontakt aufnehmen
Josephine Düring
Telefon: +49 176 61 27 92 56
E-Mail: info@salbeimond.com
Adresse: Neupetershainer Str. 11, 03116 Drebkau
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